打鼾是婚姻殺手

2022/04/29(五)

專家見解
般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實這是一個錯誤的觀念!打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對自己的健康都沒有影響,這也是一個錯誤的觀念!

鼾聲如雷的人,很可能患有「睡眠呼吸中止症」:睡眠時不斷的發生呼吸停止、缺氧、中斷睡眠,不僅高血壓、腦中風、心肌梗塞比一般人高3-4倍,也比較容易發生交通事故(尤其是職業駕駛更是危險)!


一整天昏昏沈沈、記憶力變差、坐著就打瞌睡、工作效率變差、學習效率也變差、脾氣也不太好!打鼾更是摧毀婚姻生活的「重要殺手」!以前英國有個非正式的統計:打鼾竟然占了離婚理由的四分之一!雖然數據稍嫌誇大,但是也道出了不少夫妻是因為另一半打鼾而失和的無奈!

 打鼾如何影響婚姻呢?
  • 鼾聲.

首先是「如雷的鼾聲」,如果先生讓太太先睡、或是太太戴耳塞都沒辦法忍受的話,或是小孩一直被吵醒,先生就會被打入冷宮自己睡!少了睡前的枕邊話,夫妻溝通或許就會出問題了。更別說每次在看電影、火車上、高鐵上、飛機上,先生那巨大鼾聲所帶來的異樣眼光!
  • 口臭

因為打鼾會張口呼吸,口乾、少了口水的滋潤,就容易有口臭,引起太太小孩的嫌惡。
  • 記性差
因為反覆缺氧、睡眠不斷被中斷,記性就會變差,經常忘東忘西、忘了結婚紀念日、
忘了買醬油回來、出門忘了帶鑰匙、上廁所忘了沖水、
忘了接小孩…當太太的能不生氣嗎?以下帶大家自我檢
測是否患有攝護腺肥大的症狀。
  • 我沒睡
每一次話講到一半,先生就呼呼大睡!看電視、看電影
的時候也是一樣,什麼情趣都沒有了!明明就已經在打
鼾了,還說:「我沒睡,我只是閉目養神」!這個就是
夫妻經常會吵架的原因!其實,有在打呼,就表示先生
已經睡著了!

但是,為何先生總是說:「我沒睡,你講的話,
我都還有聽到一些」?原來,在那短短幾分鐘內,
先生已經睡睡醒醒好幾次了!偶爾還是會聽到外
界的聲音,所以他會以為自己沒睡著呢~所以,
很多病人也經常以為自己是失眠,無法入睡!其
實,這些病人都有睡著,只是每次可能都只睡不到一
分鐘就醒來了,「感覺上」就會以為自
己睡不著。                                                            
  • 夜尿
一個晚上,先生起來尿尿好幾次,昏昏欲睡、馬桶又沒
瞄好,搞得浴室臭氣熏天!其實這就是因為缺氧,夜間
的抗利尿激素分泌減少,造成小便製造量增加所致!                      










                                                                                                                                                   



 
  • 床上表現
床上表現:好不容易有一次先生沒有倒頭呼呼大睡,太太等到的卻是                                 
「軟趴趴」的失望!要記得,睡眠呼吸中止症也會造成勃起功能障礙
,影嚮「性福」喔!
  • 停止呼吸
其實,最令太太擔心害怕的,就是「那一口氣,吸不上來的死寂」!
觀察仔細的太太,其實最關心的並不是打鼾聲太吵,而是在沒有鼾聲
(停止呼吸)的時候,那種擔心先生隨時會「斷氣」的害怕與無助!

我每次在睡眠門診,看太太們帶著「心不甘情不願」的老公來的時候,我都還要兼做婚姻治療師!首先,我一定會請老公向老婆致謝,感謝她救了他一命!
接下來,我在講解時,總是會看到太太站在老公背後,拼命的點頭、比讚,有些還會濕了眼眶,就好像多年的委曲,終於找到知音了的感覺!最後,我當然希望,在太太的支持之下,先生可以戴陽壓呼吸器(CPAP)治療,找回「無聲有息」的睡眠,同時改善全家人的睡眠,也改善夫妻間的關係。所以,當你發現枕邊人會打鼾的時候,不要只是把他趕去另一間房間去睡,你應該要帶他去看睡眠專科醫師!


 

陳志金
  • 醫師 陳志金

    是ICU醫師(加護病房),治療重症病人。也是睡眠專科醫師,專治打鼾與睡眠呼吸中止症。

  • 經歷

    台南奇美醫院睡眠中心主任
    奇美醫學中心加護醫學部主治醫師
    奇美醫學中心睡眠中心主任
    奇美醫學中心品質管理中心副主任

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