老行家

• 青春期

• 成年女性

• 成年男性

• 更年期婦女

• 兒童期

• 銀髮期

• 產後哺乳期

• 孕婦

【料理小竅門】：黑芝麻粉至中藥房買磨成粉的黑芝麻較純，買回來後先炒半斤，另外半斤放冰箱冷凍，黑芝麻較不易變質，將黑芝麻粉摻入市售芝麻糊中口感較滑順，山藥丁可用布丁、豆花等取代，也可加入枸杞，全家一起享用可將黑芝麻材料加量，可依各自喜愛的口味，添加其他食材，珍珠粉的量可依各人須求加1至2包。

【養生小語】：珍珠粉可補充鈣質、穩定情緒、光滑肌膚，與黑芝麻、山藥等一起食用，可達到全方位保養，是早食、下午茶、宵夜時
最簡單又美味的養生小品。