老行家

從開始懷孕時，就要開始注意飲食，尤其是西瓜、芒果等冷食類絕對不可以吃，貪一時的口腹之慾，可是會害了孩子一生的。從懷孕五個月起，建議開始服用品質優良的珍珠粉，如果經濟條件許可，可以燕窩作為養胎第一首選，要知道「胎中養一天，勝過出生養一月」。珍珠粉可以幫助「清胎毒，降胎火，清肝火，寧神」，而且可治療自律神經失調所引起的便秘，珍珠粉幫助很大。而燕窩則是可以提供最豐富的胺基酸，不僅可以給胎兒最好的免疫系統，對於產後傷口修復更有神奇的效果。
 
像我自己是剖腹產，產後不僅傷口恢復快，乳汁多，皮膚更是好，說來有些對不起我的婦產科醫師，從出院回家至今，我可是完全沒回過診呢，因為傷口實在沒有大問題，現在來可以穿比基尼，也沒有妊娠紋喔。現在婦產科醫師常常因為要媽媽能夠順利自然產，而限制孕婦的體重，相對的也限制胎兒的體重，結果看看現在的孩子體質，實在比以前來得虛弱，自然產的媽媽也不見得恢復得比較快。我並非批評西醫的做法不對，而是覺得一切應以孩子體重強壯為主，一個免疫力不足的孩子，真的會使父母疲於奔命！

一開始就不要讓孩子食用過敏原！孩子三歲以前是超級黃金時期，若是能夠做到忌口，過敏症狀可以得到很好的控制。尤其是巧克力製品，對於異位性皮膚炎的小孩來說簡直是天敵，一吃就發，百試百中！父母要小心隱藏版的巧克力，如很多蛋糕類為了增加香氣，都添加巧克力成分，起司類、奶蛋類製品也請盡量少吃。我在女兒四個月大時，就降低牛奶的比例，開始吃天然副食品，也就是自製的蘋果汁、各種蔬菜粥，後來在國外的研究上也證實這樣對孩子的營養是好的。所以女兒在一歲大時就已經完全斷奶，且可以自己動手吃東西，完全不需大人協助。
 
易引起過敏的水果，如芒果、奇異果、草莓，我完全不讓女兒吃。其實孩子也有自制力，像我女兒看到巧克力時，還會主動提醒大人，我是不可以吃巧克力的，會癢癢！對抗過敏，是全家大小一起的事，尤其對孩子來說更是切身之「癢」，千萬不要以孩子很小不懂事為理由，一再放任孩子，好好站在小孩的角度跟他溝通，給予自主選擇判斷的空間，孩子可是比大人還聰明呢！一開始，女兒也會懷疑「為何不能吃巧克力?」我告訴她，這是媽媽在診所看到很多哥哥姐姐的經驗，如果你不相信，可以吃吃看。她真的吃了，也真的癢了，抓到晚上睡不著，自己跟我說：「媽媽妳說的對，真的很癢。」我說：「是呀，而且其實巧克力也不一定要吃呀，我們還有很多東西可以吃，來，我們來玩什麼東西是好吃又健康的接龍遊戲……」幫助孩子建立正確觀念，也轉移注意力，不要為了反抗而反抗。
 
油炸類食物也是一大禁忌，異位性皮膚炎的小孩通常體溫比較高、火氣比較大、皮膚很乾燥、對溫度很敏感等等，油炸類食物會使這些狀況更加嚴重，所以要盡量避免。最後提醒所有愛孩子的父母們，要堅持忌口的原則，並且培養孩子運動的習慣，幫助排毒、代謝及調節體溫，可以使異位性皮膚炎的孩子也擁有很自在的生活品質，更不會因為皮膚上的不同，而造成人際關係上的一個阻礙，充分建立自信又健康的快樂人生！