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【美膚養生功效】
★寶媽：這道簡單的甜品，不但能潤膚美顏、改善貧血，讓人有張氣色極佳的蘋果臉！還有潤肺止咳的功用，能減少痰量，對呼吸系統很有幫助，也能充分增強人體免疫力！
 ★中醫師：營養豐富的這道甜品，不但能生津開胃、幫助消化，還有平喘咳等效果。在早晚溫差大的秋季，人們的免疫力降低，氣喘、感冒等疾病增多，此時可以多食用這道甜品，功效十分好！
 
【小叮嚀】
★寶媽：蘋果切完很容易氧化變黑，不妨可以先泡在鹽水裡，可以預防氧化。另外，使用即食燕窩比較方便快速，少去了浸泡、撿洗的步驟。
 ★中醫師：白果生食有毒，也最好不要長期服用，中毒後會產生頭痛、發熱、抽筋、煩躁不安、呼吸困難等現象，使用上必須要注意。如有嚴重糖尿病、肺胃虛寒、腹瀉者不宜服用，而感冒發燒的人也不宜。