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適合食用的對象
嬰兒期
青春期
成年女性
成年男性
更年期婦女
兒童期
銀髮期
產後哺乳期
孕婦
【養生小語】
高鈣多C高纖的水果盅，改善二便順暢與良好睡眠，高營養的優酪乳提供蛋白質的攝取幫助長高所需的鈣可由珍珠粉來攝取。
燕窩水果盅
2018/03/15(四)
燕窩料理
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食材
哈蜜瓜適量
草莓適量
奇異果適量
香蕉適量
草莓優酪乳100cc
優酪1罐
即食燕窩三匙
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做法
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步驟 1
哈蜜瓜挖球、草莓洗淨切半、奇異果去皮切丁、香蕉切厚片，全部放入容器。
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步驟 2
優酪乳與優格混合，淋在水果上，最後加入即食燕窩。
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